毎年太り続けるのは、夏やせ〜秋冬のリバウンドを繰り返すから

ダイエットインストラクターの岡崎敦子です🌈 暑くなって食欲が落ちて

『ラッキー痩せるかも？』

と、あっさり小食を続けると毎年太り続ける原因に。

減った体重は

『脂肪ではなく大切な筋肉や組織』です。

栄養不足でやせてしまったカラダは、代謝も落ち⤵️吸収！溜め込みモードへ

涼しくなって、

食欲が出る頃には

何を食べても吸収吸収！

ひたすら溜め込みます(生きるため)

体重が戻った頃には

筋肉がへり体脂肪が増えた、

『前より太りやすいカラダ』になっています。

栄養不足=あっさり小食で痩せても必ずリバウンドします

代謝(生きる)には

酵素の材料タンパク質(魚、肉、卵、大豆製品)、ビタミンやミネラル(野菜キノコ海藻など)の補酵素、

栄養が必要です。

夏もバランス良く！

バランス良く腹八分ならダイエット大成功❣️

絶対秋冬太りしません。

お試しくださいね。

毎月－1kgやせ、リバウンドなしのダイエットhttp://aloha-leaf.com/

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